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recette qui s’adapte le mieux à votre style de vie :
1. Infusion Médicinale (La plus populaire)
C’est idéal pour manger après une pesée de nourriture ou des aides pour désintoxiquer.
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Ingrédients : 1 cucharada de flores (frescas ou secas) et 1 tasse d’eau.
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Préparation : Versez l’eau, ajoutez les fleurs et laissez-les reposer pendant 10 minutes .
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Astuce : ajoutez un peu de miel pour équilibrer le goût amargo.
2. Salteado Vital (Estilo Asiatico)
Dans de nombreux pays, on consomme comme un végétal plus dans la scène.
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Préparation : Laver bien les fleurs et hiérvelas
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