vont apporter le carburant dont le corps a besoin pour tenir jusqu’à la fin de la journée.
La soupe plaisir
L’hiver venu, les régimes à base de soupes sont tentants. Mais en ne prenant que de la soupe lors d’un repas, on zappe l’étape, pourtant très importante, de la mastication. Résultat, on peut ne pas avoir la sensation être rassasiée, et avoir envie de se resservir… Et de faire des excès.
Aussi, les légumes sous forme de soupe perdent souvent une partie de leurs bienfaits.
Si la motivation de prendre
