plus, selon une autre étude, une activité physique régulière chez les personnes âgées est associée à une réduction de la mortalité cardiovasculaire, à une amélioration de la fonction cardiaque et à une baisse de la tension artérielle.
Si vous continuez à enfiler vos baskets presque tous les matins, félicitez-vous. Vous ne faites pas que rester en forme : vous investissez dans une vie plus épanouissante et plus indépendante.
- Continuez à entretenir vos amitiés.
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L’une des plus grandes richesses de ma vie, ce sont les amitiés que j’ai tissées au fil des
