À plus de 70 ans, si vous continuez à faire ces 8 choses, vous vieillirez mieux que la plupart des gens ne pourraient l’espérer.

J’ai constaté que les personnes âgées qui continuent de participer à des rassemblements – cafés, repas, sorties culturelles, réunions d’associations – sont souvent plus heureuses et moins stressées.

Si vous continuez à entretenir vos relations, à passer du temps avec vos proches, ou même simplement à appeler un ami pour prendre de leurs nouvelles, vous disposez déjà d’un avantage précieux.

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