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7/11 Nettoyez soigneusement vos oreilles
. Assurez-vous qu’elles soient parfaitement propres. N’utilisez pas de cotons-tiges. Vous pouvez utiliser des gouttes auriculaires pour les nettoyer. Gérez également votre stress et votre anxiété en pratiquant le yoga ou des exercices de relaxation. Vous pouvez aussi essayer la thérapie sonore.
8/11 Essayez l’auriculothérapie.
Les acouphènes peuvent être causés par une exposition prolongée à des sons très forts. Ils peuvent survenir après un concert ou en écoutant de la musique forte au casque. Ils peuvent
