stimule l’appétit. Les graines de chia apportent des fibres et, après un gonflement, peuvent augmenter la sensation de satiété, ce qui peut être particulièrement utile entre les repas.
À quoi faut-il faire attention pour que « l’eau miracle » ne devienne pas un problème ?
Il est conseillé de faire preuve de bon sens lorsqu’on consomme des boissons similaires. Si vous avez l’estomac sensible, le citron ou le gingembre peuvent être irritants. Il est préférable de boire beaucoup d’eau en consommant des graines de chia. Enfin, si vous prenez des médicaments, souffrez d’une
