de poids, surtout si elles sont consommées avec du lait. Quelques figues suffisent à couvrir les besoins nutritionnels – alors, avec modération !
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Réduit le cholestérol / Élaborer un plan alimentaire
Les figues contiennent de la pectine, une fibre soluble dans l’eau.
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…via le tube digestif ; elles réduisent le taux de cholestérol et, en tant que fibres solubles, favorisent un transit intestinal régulier. Elles peuvent avoir un effet laxatif car elles font partie des aliments les plus riches en fibres. Une alimentation riche en fibres est
