un antioxydant, le brocoli favorise la circulation sanguine.
5/14 Chocolat
Le cacao contient des flavanols, un puissant antioxydant. Pour profiter de ses bienfaits, il est recommandé de consommer un ou deux carrés de chocolat noir par jour, de préférence à haute teneur en cacao.
6/14 Ail
Il contient plusieurs substances anticoagulantes.
7/14 Piments
Ils dilatent les vaisseaux sanguins et améliorent la circulation. Attention toutefois aux risques de brûlures d’estomac !
8/14 Saumon
Riches en acides gras oméga-3, les poissons gras (comme le saumon, les sardines, le maquereau,
