acide aminé impliqué dans plusieurs processus physiologiques. Du fait de sa meilleure digestibilité, il est souvent privilégié par les personnes ayant un système digestif sensible.
Le citrate de magnésium est une autre forme populaire car il est généralement bien absorbé. Cependant, il peut avoir un effet laxatif, surtout à fortes doses. Pour les personnes souffrant occasionnellement de constipation, cela peut être utile, mais celles ayant un système digestif sensible peuvent le trouver désagréable.
Le malate de magnésium est apparenté à l’acide malique et est souvent choisi par ceux qui souhaitent
