pas directement prouvé que manger une banane avant de se coucher améliore significativement le sommeil.
Chez certaines personnes, le fait de manger juste avant de se coucher peut provoquer :
Ballonnements
, reflux/brûlures d’estomac,
inconfort digestif général.
L’effet est donc très variable d’une personne à l’autre.
L’affirmation douteuse : « Les bananes tachetées contiennent du TNF »
est le plus gros signal d’alarme.
L’article affirme que les bananes tachetées contiennent du facteur de nécrose tumorale (TNF) et que cela pourrait aider à combattre le cancer. Or, les vérificateurs de faits et les experts ont
