améliorer la mémoire et la concentration à long terme.
Voilà une excellente raison de prendre une pause fruitée quotidienne !
Les bonnes habitudes pour profiter de tous les avantages
Conservez la peau : c’est là que se trouvent les fibres et les antioxydants.
Une pomme par jour (environ 150 à 200 g) suffit pour en ressentir les effets.
Si vous avez l’estomac sensible, choisissez-les cuits ou mûrs.
Et pour préserver l’émail de vos dents, pensez à vous rincer la bouche après avoir goûté.
Bien sûr, une pomme ne constitue pas un repas
