pendant 5 à 10 minutes.
Évitez d’introduire des objets étrangers dans votre oreille. Les cotons-tiges peuvent pousser le cérumen à l’intérieur et provoquer des blocages.
Gardez vos oreilles sèches et propres. Séchez-vous bien les oreilles après la baignade ou le bain pour éviter les infections.
Modérez l’exposition aux bruits forts. Le bruit excessif peut causer des dommages permanents à l’oreille interne.
Renforce votre système immunitaire. Une bonne alimentation et un mode de vie sain peuvent aider à prévenir les infections récurrentes.
Consultez un spécialiste. Si la douleur persiste pendant plus
