journée, mais elle est particulièrement efficace au dîner pour une perte de poids nocturne.
Ingrédients:
2 carottes coupées en rondelles ;
1 courgette, coupée en dés ;
1 oignon finement haché ;
2 gousses d’ail hachées ;
1 branche de céleri, coupée en petits
morceaux ;
1 tomate, coupée en dés ;
une poignée de feuilles de chou kale ou d’épinards ;
1 boîte de bouillon de légumes non salés (ou d’eau si vous préférez un goût plus léger) ;
1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre (pour stimuler le métabolisme)
; 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
