le côlon et favorise la perte de poids. Ce smoothie est riche en fibres et en nutriments, contribuant ainsi à nettoyer le côlon en éliminant les toxines et les matières fécales.
Ingrédients pour un smoothie détox du côlon : 300 grammes d’épinards, 3 pommes vertes biologiques, 2 poignées de persil, 1 concombre et 2 verres d’eau minérale.
Mélangez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une consistance lisse. Buvez cette préparation avant le petit-déjeuner pour nettoyer le côlon, soulager la constipation et réduire les ballonnements.
