Les 10 meilleurs fruits pour les diabétiques

aux polyphénols et aux fibres qui modèrent l’élévation du sucre dans le sang. Consommer des oranges peut vous aider à contrôler vos niveaux de sucre tout en satisfaisant votre envie de sucré.

4. Fraise
   Les fraises sont considérées comme l’un des meilleurs superaliments pour les diabétiques en raison de leur contenu en vitamines, antioxydants, fibres alimentaires et faible teneur en sucre. Plusieurs études montrent que consommer des fraises trois fois par semaine peut réduire le risque de développer un diabète de type 2. Elles ont un indice

5. glycémique de 40, ce