plus jeunes, cette même pratique développe la patience, la rigueur et la capacité à structurer un raisonnement, des qualités précieuses aussi bien dans un cursus d’études que dans une progression de carrière. Il n’est pas nécessaire d’y consacrer une heure entière : dix à quinze minutes par jour suffisent pour entretenir ces capacités, par exemple pendant une pause ou un trajet en transport.Le bénéfice dépasse d’ailleurs le simple registre cognitif. La satisfaction ressentie au moment de trouver la solution active un mécanisme de récompense qui renforce la confiance en soi
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