Remarquez-vous vos veines à travers votre peau? Peut-être que votre corps essaie de vous dire cela… allez plus loin

effort, chaleur).

4. Les bons réflexes pour une bonne santé veineuse

Pour favoriser une circulation sanguine fluide et préserver vos vaisseaux :

• Hydratez-vous suffisamment : Buvez au moins 1,5 à 2 litres d’eau par jour.

• Bougez régulièrement : La marche, la natation et le vélo activent la pompe musculaire et facilitent le retour veineux.

• Évitez la station immobile prolongée : Pensez à vous étirer et à changer de position si vous travaillez assis ou debout toute la journée.

• Adoptez

• une alimentation équilibrée : Privilégiez les aliments riches en antioxydants, en vitamine C et en flavonoïdes