votre corps. Grâce à sa forte teneur en fibres et à son faible taux calorique, vous resterez rassasié sans prendre une once de plus.
PRÉPARATION:
Préparez les légumes : coupez le chou, les carottes, le céleri, l’oignon, le poivron et l’ail en petits morceaux.
Sautée : Faites revenir l’oignon et l’ail dans une grande poêle pendant quelques minutes dans un filet d’huile d’olive ou un peu d’eau jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides.
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Ajoutez les légumes : Ensuite, ajoutez les carottes, le céleri, les poivrons, le chou et
