puissantes. Autrement dit, votre tisane du soir fait bien plus que vous détendre l’esprit.
Commençons par l’évidence : boire une tasse de camomille avant de vous coucher favorise un sommeil de qualité. Elle relaxe le système nerveux en douceur, naturellement. Aucun somnifère chimique, juste une plante bienveillante.
Côté défenses naturelles, la camomille renforce aussi l’immunité. Elle aide l’organisme à lutter contre les petits virus saisonniers. En cas de rhume ou de nez bouché, pensez même à inhaler la vapeur de votre tasse : ça soulage instantanément la congestion nasale et les irritations
