la digestion, réduisant ainsi les sensations d’inconfort intestinal.
Enfin, le miel, au-delà de ses propriétés antibactériennes et apaisantes, équilibre la saveur prononcée de l’ail et du gingembre. Il offre également un apport rapide en énergie tout en contribuant à la conservation du mélange.
Recette : préparation du mélange santé:
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Ingrédients :
Pour réaliser cette recette, il vous faudra :
- 8 gousses d’ail pelées ;
- Le jus de 2 citrons ;
- 1 morceau de gingembre frais d’environ 4 cm, râpé ;
- 4 cuillères à soupe de miel bio.
Étapes de préparation :
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