contrôle de la tension artérielle.
- Fraise
Faible impact sur la glycémie et importants bienfaits cardiovasculaires grâce à sa teneur en antioxydants.
- Goyave
L’un des fruits les plus complets : il possède un index glycémique très bas, est riche en fibres et peut être consommé cru en toute sécurité.
- Avocat
Il ne provoque pas de pic de glycémie. Il apporte des graisses saines qui protègent le cœur.
Important : Les avocats étant riches en calories, il est recommandé de consommer un demi-avocat ou un avocat entier par jour.
- Pêche
Sans danger pour tous
