10 fruits qui font baisser la glycémie, ce qui les rend idéaux pour les diabétiques, et 5 qui sont les pires pour les diabétiques.

les stades des troubles du métabolisme du glucose. Polyvalent et facile à intégrer à votre alimentation.

Champion. Faible index glycémique, charge glycémique modérée et excellents effets anti-inflammatoires.

Remarque : Utilisez uniquement des cerises fraîches, n’utilisez pas de cerises conservées dans du sirop.

5 fruits sur lesquels vous devez avoir plus de contrôle

Ces fruits ne sont pas interdits, mais il convient de les consommer avec modération.

Très savoureux, mais riche en sucre. Les fibres ne compensent pas la teneur élevée en glucides.

Son goût acide peut être