6 effets secondaires des graines de chia à connaître
Les graines de chia — un superaliment remontant à l’époque aztèque — connaissent un regain de popularité. Elles figurent sur toutes les listes d’aliments nutritifs en tant que source riche en fibres, en acides gras oméga-3, en protéines, en vitamines et en minéraux.
Bien que les graines de chia constituent un excellent ajout à l’alimentation… [voir la suite à la page suivante]
Les graines de chia sont extrêmement riches en fibres, contenant près de 11 grammes par portion de 30 grammes ; cela représente
