6 effets secondaires des graines de chia que vous devriez prendre en compte
Les graines de chia, un superaliment remontant à l’époque aztèque, connaissent un regain de popularité. Elles figurent dans toutes les listes de nutrition en tant que source riche en fibres, en oméga-3, en protéines, en vitamines et en minéraux.
Bien que les graines de chia soient excellentes dans le cadre d’une alimentation équilibrée, et souvent promues pour aider à la perte de poids, il est possible d’en consommer en excès. Voici quelques effets secondaires des graines de
