Vous est-il déjà arrivé de vous réveiller le matin avec ce bruit dans l’estomac qui vous empêche de vous rendormir ?
Ou, au contraire, de vous coucher et que votre esprit ne cesse de tourner ? Il se trouve que la solution à ces deux problèmes pourrait se trouver dans ce fruit jaune que l’on a souvent dans la cuisine : la banane.
Manger une banane avant de dormir n’est pas une folie, bien au contraire. Cet aliment est comme un petit trésor nutritionnel qui agit pendant que vous vous reposez.
