a révélé que le vieillissement est associé à une augmentation de la positivité émotionnelle et à une meilleure régulation des émotions.
Une dernière pensée
Voici donc ces 8 habitudes que j’ai vues d nombreuses fois chez ceux qui semblent vieillir avec une forme de grâce singulière. Ce ne sont pas de simples activités. Ce sont de véritables fondations pour une vie tardive riche, équilibrée et inspirante.
Si vous pratiquez déjà certaines de ces habitudes — ou même la plupart d’entre elles — je vous adresse mes plus sincères félicitations. Vous montrez que
