classique du régime méditerranéen.
Curcuma et poivre noir
La pipérine contenue dans le poivre potentialise l’absorption de la curcumine jusqu’à 2000%. Un must dans les recettes santé.
Légumes verts et jus de citron
L’acide ascorbique du citron améliore l’assimilation du fer non héminique. Particulièrement utile pour les végétariens.
Flocons d’avoine et fruits rouges
Fibres et polyphénols : le petit-déjeuner idéal pour un transit harmonieux et un apport énergétique durable.
Banane et purée d’amandes
Les glucides du fruit s’équilibrent parfaitement avec les acides gras insaturés de la purée d’oléagineux. Excellent en récupération
