ml de kéfir et 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues
Pourquoi utilise-t-on le kéfir et les graines de lin pour nettoyer le côlon ?
Les graines de lin contiennent de grandes quantités de fibres solubles et insolubles, ce qui contribue à réguler la pression artérielle et la glycémie, ainsi qu’à améliorer le transit intestinal.
Le kéfir, quant à lui, est une combinaison de bactéries probiotiques et de levures sur une matrice de protéines, de lipides et de sucres. Il existe trois types de kéfir : le kéfir de lait,
