faim. Perdre du poids naturellement sans faire de sport
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Comment consommer les graines de chia pour maigrir ?
1. Eau de chia (boisson minceur)
C’est l’une des méthodes les plus simples :
1 cuillère à soupe de graines de chia
250 ml d’eau
Jus de citron (optionnel)
Laissez reposer 20 à 30 minutes avant de boire. Cette boisson est idéale le matin ou avant un repas. Découvrez ce fruit pour perdre du poids
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