ne peuvent plus éliminer aussi efficacement un excès soudain de liquides.
Les conséquences possibles sont les suivantes :
Augmentation rapide du volume sanguin
Surcharge de travail supplémentaire pour le cœur
Gonflement des jambes ou des chevilles
Dilution sodique (hyponatrémie), provoquant confusion, faiblesse ou évanouissement
Un meilleur choix : buvez de l’eau régulièrement tout au long de la journée – toutes les 15 à 20 minutes. Évitez de boire plus d’un grand verre à la fois.
Boire de l’eau juste avant de se coucher : un danger nocturne : boire juste avant de se coucher augmente
