J’ai perdu 10 kg en un mois sans régime ! Ma recette de soupe minceur, pour le jour et la nuit.

à 30 minutes, jusqu’à ce que tous les légumes soient tendres.

Ajoutez le chou frisé ou les épinards : environ 5 minutes avant la fin de la cuisson, ajoutez le chou frisé ou les épinards pour apporter de la couleur et des nutriments à la soupe.

Mixage (facultatif) : Si vous préférez une texture plus lisse, vous pouvez mixer la soupe à l’aide d’un mixeur plongeant. Sinon, laissez-la telle quelle pour une soupe plus consistante avec des morceaux de légumes.

Rectifiez l’assaisonnement : Goûtez la soupe et ajustez le sel et le poivre