d’amande, le miel (ou le sirop d’érable), l’extrait de vanille et les glaçons dans un blender. Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse et onctueuse.
Si le smoothie est trop épais, ajoutez un peu de lait pour obtenir la consistance souhaitée. Service : Versez le smoothie dans un verre et servez immédiatement. Décorez avec quelques mûres supplémentaires ou un filet de miel. Ce smoothie aux mûres est idéal pour un petit-déjeuner sain ou une collation après l’effort, car il est riche en antioxydants et en protéines. Savourez la saveur intense des mûres
