Les infusions de plantes pour la circulation et le bien-être offrent une façon parfumée et réconfortante d’intégrer des ingrédients botaniques à votre routine quotidienne. Nombreuses sont les personnes qui se tournent vers les tisanes naturelles comme une pratique douce et complémentaire pour favoriser leur santé métabolique globale et leur vitalité au quotidien.

• petits brins (bien rincés)
• Racine de gingembre frais : morceau de 2,5 cm, tranché ou râpé
• Bâton de cannelle de Ceylan : 1 bâtonnet entier
• Curcuma en poudre ou racine fraîche : 1/2 cuillère à café de poudre ou 1/2 pouce de racine fraîche
• Eau filtrée : 4 tasses
• Miel cru ou jus de citron : facultatif, pour le goût

Étapes de préparation et de brassage

1. Porter l’eau à ébullition : Dans une casserole moyenne en acier inoxydable, porter 4 tasses d’eau filtrée à ébullition à feu moyen-vif.
2. Ajoutez les ingrédients botaniques : Baissez