Perfect Hard Boiled Eggs (Easy to Peel, Bright Yellow Yolks)
Un œuf par jour : ce que recommandent vraiment les spécialistes
Pour les personnes en bonne santé, la consommation modérée d’œufs peut tout à fait s’intégrer dans une alimentation équilibrée. Les associations cardiologiques estiment qu’un œuf entier par jour reste raisonnable — à condition, bien sûr, de regarder ce qu’il y a dans l’assiette autour.
Et c’est là que tout se joue. Comparez un œuf accompagné de légumes et d’une tranche de pain complet… avec un œuf noyé sous des saucisses, du
