difficultés de concentration et, dans les cas les plus graves, un déclin cognitif ou une démence. Elle peut affecter la clarté mentale et provoquer de la confusion ou des sautes d’humeur.
Sautes d’humeur ou dépression
Un manque de vitamine B12 peut provoquer des sautes d’humeur, de l’irritabilité ou une dépression. Cette vitamine est essentielle à la production de sérotonine, un neurotransmetteur qui régule l’humeur.
Essoufflement ou
Vertiges
Les personnes présentant une carence en vitamine B12 peuvent éprouver des difficultés respiratoires ou des vertiges, même lors d’activités simples. En effet, un
