et traitements
Les crampes nocturnes aux jambes sont des contractions musculaires soudaines qui touchent généralement les mollets, les pieds ou les cuisses. La douleur peut durer de quelques secondes à plusieurs minutes et parfois laisser des courbatures. Bien qu’elles soient fréquentes, surtout avec l’âge, les crampes récurrentes ne doivent pas toujours être ignorées.La déshydratation est une cause possible. Lorsque l’organisme manque de liquides, les muscles deviennent plus sensibles et plus sujets aux spasmes. Ne pas boire suffisamment d’eau pendant la journée, surtout par temps chaud ou après un effort
