des merveilles.
Comment l’utiliser chez soi, en toute sécurité
Voici les façons les plus simples d’intégrer le romarin à votre quotidien :
– En diffusion : 2 à 3 gouttes d’huile essentielle dans un diffuseur pour stimuler la concentration. Ne jamais ingérer l’huile essentielle. – En massage : diluée dans une huile végétale (amande douce, jojoba), elle peut soulager les muscles fatigués. Toujours faire un test cutané avant. – En cuisine : sur les légumes rôtis, dans les soupes, les marinades ou une huile d’olive maison.
Un délice. – En tisane : 1 à 2 tasses par jour maximum,
