Seniors, je vous supplie d’arrêter ces 5 exercices qui endommagent lentement votre cœur

  1. artérielle et une demande soudaine de compensation de la part du cœur.

Pour un cœur vieillissant, en particulier s’il est déjà compromis par des artères rigides ou une accumulation silencieuse de plaque, cela peut être un point de rupture. J’ai traité des patients qui s’évanouissaient en plein exercice, ressentaient des douleurs thoraciques pendant une série ou souffraient d’arythmies peu après ce qu’ils croyaient être une séance d’entraînement normale.

  1. Exercice par températures extrêmes : quand la météo devient l’ennemi silencieux de votre cœur
    À partir de 60 ans, votre corps perd une