sentir un peu étourdi ou plus fatigué, ce que vous pourriez attribuer au vieillissement, mais à l’intérieur, votre cœur agite un drapeau rouge.
- Abdominaux et musculation lourde : quand l’entraînement en force se retourne contre votre cœur
Beaucoup de seniors ignorent que les efforts fournis lors d’exercices d’abdominaux ou lors du soulèvement d’un poids lourd provoquent une augmentation de la pression intra-abdominale et thoracique. Cette pression ne reste pas dans le ventre ou la poitrine. Elle pousse vers l’intérieur et vers le haut, ce qui provoque une augmentation de la tension
