Seniors, je vous supplie d’arrêter ces 5 exercices qui endommagent lentement votre cœur

le rythme cardiaque et retarder la transition naturelle du corps vers un sommeil réparateur. Un mauvais sommeil est directement lié à une tension artérielle plus élevée, à une inflammation accrue, à une résistance à l’insuline, mais aussi à des rythmes cardiaques irréguliers.