- indice glycémique, ce qui signifie qu’elles ne provoquent pas de pics de glycémie et fournissent une libération d’énergie constante tout au long de la matinée.
- Source de protéines : Les blancs d’œufs utilisés dans cette recette sont une bonne source de protéines de haute qualité, importantes pour la santé musculaire et la réparation des tissus.
Recette de crêpes aux pommes et à l’avoine
Voici une recette simple pour faire des crêpes aux pommes et à l’avoine :
Ingrédients:
- 1 tasse de flocons d’avoine instantanés
- 1 pomme, pelée et râpée
- 2 blancs d’œufs
