Un petit-déjeuner peut-il vraiment faire perdre du poids en un mois ?
Les promesses comme « mes vêtements sont devenus trop grands en seulement un mois grâce à un seul petit-déjeuner » sont particulièrement accrocheuses, mais elles donnent une image trompeuse de la façon dont fonctionne la perte de poids. Aucun aliment, aucune boisson et aucun petit-déjeuner ne peut, à lui seul, faire disparaître la graisse ou garantir une transformation spectaculaire en quelques semaines.
La gestion du poids dépend de nombreux éléments qui varient d’une personne à l’autre : l’alimentation générale, les habitudes quotidiennes,
