sucre ajouté » ne signifie pas automatiquement « fait maigrir ». Un aliment peut être naturellement sucré, comme un fruit, tout en faisant partie d’une alimentation équilibrée. De même, supprimer totalement les glucides n’est pas nécessaire pour avoir une alimentation équilibrée.
L’idée est plutôt de regarder l’ensemble de l’alimentation et de privilégier régulièrement des aliments peu transformés et variés
