fer, associez-les à des aliments riches en vitamine C, comme les tomates, les poivrons ou le jus de citron.
Essayez une salade de lentilles tièdes avec des poivrons rouges grillés, des tomates cerises, du persil haché et un filet d’huile d’olive : c’est à la fois délicieux et nourrissant.
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Intégrer les lentilles à votre alimentation régulière est l’un des meilleurs moyens de garder des jambes fortes, actives et pleines d’énergie à tout âge. Elles sont économiques, faciles à préparer et offrent une protection efficace pour les muscles et
