glycémie.
Une erreur fréquente consiste à penser que multiplier les ingrédients « santé » augmente automatiquement les effets bénéfiques de la recette. Ce n’est pas nécessairement le cas.
La qualité globale de l’alimentation compte davantage qu’une boisson consommée ponctuellement.
Comment préparer cette boisson à la maison ?
La préparation est relativement simple.
Commencez par laver soigneusement les myrtilles et le chou rouge. Coupez ensuite quelques morceaux de chou avant de les placer dans un blender avec les myrtilles et de l’eau.
Préparez parallèlement une infusion d’hibiscus. Laissez-la refroidir avant de l’ajouter au mélange.
