vous lever progressivement.
Faites quelques mouvements doux sous les couvertures et prenez une douche chaude dès le matin pour assouplir vos articulations.
Fatigue invisible : bien plus qu’une simple somnolence
C’est sans doute le défi le plus difficile à expliquer à vos proches. La fatigue liée à la polyarthrite rhumatoïde est systémique ; elle résulte de la lutte constante que mène le corps contre lui-même.
L’obstacle : une sensation d’épuisement total qui ne disparaît même pas après une courte sieste.
La solution : apprenez à gérer votre charge de travail.
