agit-elle et comment peut-on l’utiliser ? L’ortie a un léger effet diurétique, favorisant l’élimination de l’eau en excès et des déchets métaboliques. Grâce à sa teneur en minéraux, elle contribue à atténuer la fatigue et la faiblesse souvent ressenties après l’hiver. Une consommation régulière favorise également la santé des cheveux et de la peau, ainsi que le bon fonctionnement du système digestif.
Lors de la cueillette, il est important de respecter quelques règles de sécurité :
Cueillir les orties loin des routes et des sources de pollution,
Choisir les jeunes pousses d’environ
