le sang et l’oxygène vers le reste du corps. À terme, cela réduit l’effort cardiaque au repos et le rend plus résistant au stress.
Elle fait baisser la tension artérielle. L’hypertension artérielle est l’un des principaux facteurs de risque d’infarctus. Il a été démontré que la pratique régulière d’exercice aérobique permet de réduire la tension artérielle aussi bien chez les personnes en bonne santé que chez celles souffrant d’hypertension.
Elle améliore le profil lipidique. Le cardio augmente le « bon » cholestérol HDL et contribue à réduire le « mauvais » cholestérol LDL,
