un avis personnalisé est recommandé. Et bien sûr, les personnes allergiques aux œufs doivent les éviter.
Mais pour la grande majorité des adultes en bonne santé, les œufs s’intègrent parfaitement dans une alimentation équilibrée.
Faut-il continuer à manger des œufs le matin ?
Oui, si vous les appréciez et si vous les consommez dans le cadre d’un mode de vie varié et équilibré.
Brouillés, pochés, à la coque ou en omelette aux légumes, ils constituent une option pratique, économique et rassasiante pour bien commencer la journée.
L’essentiel n’est pas de diaboliser
